Как перестать прокрастинировать?

Опубликовано: 13.02.2019

Сама комета пролетела мимо  Земли  еще в 1962 году.

Несмотря на Луну, поток метеоритов (Персеиды) будет яркий, и его можно будет

видеть без специальных приспособлений. Лучше всего его можно разглядеть на

Севере России примерно в 5 утра по Москве, передает "Российский Диалог" со ссылкой на  vladtime, смотрите там.ru.

Известия от астрономов очень озадачили уфологов из-за


KOTENKO

большого количества противоречий. Поток метеоритов от кометы спустя 57 лет —

это странно. Также экспертов смутила перспектива видеть астероиды практически

днем, так как в начале августа в 5 утра во многих регионах уже рассветет, да еще

и свет от Луны не будет мешать. Тогда они должны падать рядом с людьми, но в


Как перестать откладывать дела на потом. 3 простых способа борьбы с прокрастинацией

этом случае люди их еще и почувствуют. Вот что думает один из уфологов на этот

счет:

"Такое нелепое объяснение указывает на срочность создания

более-менее приемлемого объяснения событию, которое обнаружилось неожиданно и


Как перестать прокрастинировать и откладывать "на потом"

его не смогли скрыть. Вероятно, оно очень опасно для человечества. Я

подозреваю, что ученые поняли, что на Венере произошла катастрофа. В 1985 году

планету видели последний раз, а затем внешние причины не позволяли за ней

наблюдать и никаких новых данных за десятки лет не собрали. Такое может быть

лишь в одном случае — исчезновение объекта исследования. Проще говоря, Венера

исчезла, и ее место заняло чужеродное тело, которое не подчиняется законам

Солнечной системы и земное оборудование его не видит".

Лев является представителем стихии огня. Отличие от остальных знаков заключается в самоуверенности и настойчивости. Мужчина всю свою жизнь будет стремится к популярности и признанию со стороны окружающих.

Лев обладает всеми необходимыми качествами присущими для царя зверей, а именно храбростью, великодушием и отсутствием боязни перед любыми жизненными преградами, перейдите сюда там.

Царственная натура Льва приходит в этот мир для того, чтобы быть любимым и любить самому. Зная о своем превосходстве, парень не приемлет серости, скучности вокруг и неинтересных людей.

Наиболее губительное испытание для Льва – это одиночество. Мужчина всегда будет эгоцентричным, полным амбиций и жизненной энергии.

Львам присуща жизненная сила, энергия, властность и стремление реализовать себя в выбранной сфере. Знак зодиака находящийся под опекой Солнца отменно выполняет свои основные обязанности – одаривать теплом и превосходить окружающих.

Кроме карьерных достижений, мужчина дорожит своей семьей и любовью близких. Умеет зарабатывать, но также легко и прощается с деньгами, не привык отказывать себе в слабостях и покупках. Доказав свою любовь и верность, женщина может рассчитывать на поступки и регулярные сюрпризы от любимого Льва.

Все иногда любят халтурить и перекладывать дела с одного дня на другой. В результате, человек остается с кучей проблем, которые решить максимально быстро невозможно. Процесс стабильного откладывания дел на потом называется прокрастинацией и с ней обязательно стоит бороться. Тем, кто узнал в этих строчках себя, обязательно стоит узнать, как перестать прокрастинировать.

На самом деле, побороть прокрастинацию немного сложно, но при желании, справиться с этой задачей реально. Человек должен понять, что его нежелание что-то делать и чрезмерная лень – это факторы, которые ни к чему хорошему привести не могут. Только поняв это, можно смело начинать бороться с самим собой и выгонять дурную привычку.

Содержание материала:

Что такое прокрастинация?

Многие сталкиваются со словом «прокрастинация» впервые и не могут до конца понять, о чем именно пойдет речь. Так вот, если подробнее охарактеризовать такое явление, как прокрастинация, то описать его можно следующим образом:

это процесс регулярного откладывания дел на потом; данное заболевание характерно для студентов, школьников и офисных сотрудников; данной болезнью люди начали страдать еще в 5 веке до нашей эры.

Человек думает, что в процессе прокрастинации он экономит свои силы и здоровье, а на самом деле все получается совсем наоборот. Когда на голову сваливается куча дел в один день, то страдает не только физиологическое состояние, но и психическое.

Причины

Чтобы справиться с прокрастинацией, нужно понять откуда именно она берется и какие причины ее провоцируют. Так вот, самыми распространенными являются следующие причины прокрастинации:

человеку всегда дается больше времени на выполнение конкретных задач, чем ему требуется на самом деле; человек жалеет себя, думая, что он перетрудится и потратит слишком много сил; личности не нравится ее работа, она делает все, заставляя себя, что и провоцирует желание отложить дела как можно дальше и на дольше.

Иногда, такой проблемой страдают именно подростки, поскольку в их физиологическом и психическом состоянии происходит масса изменений, они хотят забыть про элементарные обязанности и просто ничего не делать.

Это важно! Нужно приучать ребенка к ответственности и тому, что нужно выполнять задачи своевременно еще с раннего детства, тогда он сможет избежать такой проблемы, как прокрастинация.

Почему с ней нужно бороться?

С прокрастинацией обязательно стоит бороться, ведь ее ни для одного человека, она не стала лучшим помощником . Если человек постоянно будет откладывать свои дела на завтра или даже дальше, то рано или поздно рискует столкнуться со следующими неприятными ситуациями:

возникновение проблем дома; понижение в должности или даже увольнение; полное физическое истощение, если приходится делать все дела за один раз; истощение в психологическом состоянии; низкие шансы на то, что личность сможет добиться успеха; отсутствие успеха в личных отношениях.

Умеете ли Вы бороться с прокрастинацией?

Да Нет

В общем, от прокрастинации можно ожидать только вреда, ничего хорошего в человеческой лени такой степени нет. Даже если человек будет пытаться делать все в последний момент и успеет, потом его организму придется не сладко. Кроме того, прокрастинировать просто недопустимо, если у человека есть дети, ведь их воспитанием необходимо заниматься каждый день, а не раз в неделю или месяц.

Как справиться с прокрастинацией?

Борьба с прокрастинацией – это достаточно длительный и сложный процесс. Главное, собраться с силами и наконец-то запустить его, собрав всю волю в кулак и реально проанализировав ситуацию . В борьбе с прокрастинацией, хороший результат позволяют получить следующие методы:

определиться с заданиями на день и составить точный график их выполнения; выбрать самое неприятное задание из всех и начать день именно с его выполнения; похвалить себя за выполненную работу; сделать несколько минут перерыва и приниматься за выполнение других дел из списка; изменить свое отношение к проблеме, что поможет найти способ ее решения гораздо быстрее; не акцентироваться на том, что поставленная задача является слишком сложной и ее нереально выполнить; не надеяться начать меняться и заниматься делами уже с понедельника, нужно это делать именно в тот момент, когда пришла идея начать борьбу с вредной привычкой; в каждом деле, главное его начать, а потом работа пойдет намного быстрее и проще; если какое-то решение принято, нельзя отменять его или делать каких-то незначительных исключений; научиться самостоятельно себя мотивировать.

Прокрастинация – это не просто одна из мелких, вредных привычек, а проблематическая ситуация огромных масштабов.

Совет! Чтобы все-таки начать бороться со своей ленью и желанием откладывать все на потом, за пример можно взять какого-то успешного человека. Поняв, что без труда и сложностей ничего не бывает, будет легче начать бороться со своей     проблемой.

Вывод

О существовании такой проблемы, как прокрастинация, многие люди даже не задумывались. Но если на нее не обращают внимание, то это не значит, что она отсутствует. Желание отложить какие-то дела в долгий ящик может возникнуть у каждого, но есть люди, которые делают это на регулярной основе. Это является проблемой просто колоссальных масштабов, которая требует срочного решения.

Чтобы перестать прокрастинировать, придется немного побороться с самим собой. Используя для достижения положительного результата действенные методы, можно бросить привычку откладывать дела на потом довольно быстро. Как только человек избавиться от такой зависимости, он сразу же начнет жить по-новому, станет более жизнерадостным и успешным. Прокрастинация – это процесс, который способен только разрушать жизнь и с ним стоит бороться в обязательном порядке. Не нужно думать, что проблема испариться сама по себе, ведь если не начать с ней бороться, то хорошего результата не будет, может стать только хуже. Не стоит откладывать на завтрашний день даже самые мелкие дела, ведь это постепенно может войти в привычку, с которой бороться не так уж и легко.

 

 
 

заказать звонок

X

 

оставить заявку

X

 
`
Adblock
detector