Весенняя диета или как быть в тонусе весной

Опубликовано: 16.02.2019

Сама комета пролетела мимо  Земли  еще в 1962 году.

Несмотря на Луну, поток метеоритов (Персеиды) будет яркий, и его можно будет

видеть без специальных приспособлений. Лучше всего его можно разглядеть на

Севере России примерно в 5 утра по Москве, передает "Российский Диалог" со ссылкой на  vladtime, смотрите там.ru.

Известия от астрономов очень озадачили уфологов из-за


Диета для поднятия иммунитета (2018)

большого количества противоречий. Поток метеоритов от кометы спустя 57 лет —

это странно. Также экспертов смутила перспектива видеть астероиды практически

днем, так как в начале августа в 5 утра во многих регионах уже рассветет, да еще

и свет от Луны не будет мешать. Тогда они должны падать рядом с людьми, но в


ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫМИ ПОЛЬЗУЮТСЯ МОДЕЛИ | СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ |

этом случае люди их еще и почувствуют. Вот что думает один из уфологов на этот

счет:

"Такое нелепое объяснение указывает на срочность создания

более-менее приемлемого объяснения событию, которое обнаружилось неожиданно и

его не смогли скрыть. Вероятно, оно очень опасно для человечества. Я

подозреваю, что ученые поняли, что на Венере произошла катастрофа. В 1985 году

планету видели последний раз, а затем внешние причины не позволяли за ней

наблюдать и никаких новых данных за десятки лет не собрали. Такое может быть

лишь в одном случае — исчезновение объекта исследования. Проще говоря, Венера

исчезла, и ее место заняло чужеродное тело, которое не подчиняется законам

Солнечной системы и земное оборудование его не видит".

Лев является представителем стихии огня. Отличие от остальных знаков заключается в самоуверенности и настойчивости. Мужчина всю свою жизнь будет стремится к популярности и признанию со стороны окружающих.

Лев обладает всеми необходимыми качествами присущими для царя зверей, а именно храбростью, великодушием и отсутствием боязни перед любыми жизненными преградами, перейдите сюда там.

Царственная натура Льва приходит в этот мир для того, чтобы быть любимым и любить самому. Зная о своем превосходстве, парень не приемлет серости, скучности вокруг и неинтересных людей.

Наиболее губительное испытание для Льва – это одиночество. Мужчина всегда будет эгоцентричным, полным амбиций и жизненной энергии.

Львам присуща жизненная сила, энергия, властность и стремление реализовать себя в выбранной сфере. Знак зодиака находящийся под опекой Солнца отменно выполняет свои основные обязанности – одаривать теплом и превосходить окружающих.

Кроме карьерных достижений, мужчина дорожит своей семьей и любовью близких. Умеет зарабатывать, но также легко и прощается с деньгами, не привык отказывать себе в слабостях и покупках. Доказав свою любовь и верность, женщина может рассчитывать на поступки и регулярные сюрпризы от любимого Льва.

Зима, будучи холодным временем года, заставляет наш организм запасаться жирами — это позволяет человеку легче переносить холод. Поэтому пища, которая требуется для нормального функционирования всех органов и систем в зимний сезон, должна быть энергоемкой и питательной.

Неправильное питание зимой нередко приводит к зашлакованности организма и появлению лишнего веса.

Когда настает весна, организму самостоятельно трудно перестроиться с былого на новый ритм, и он, как и прежде, старается «запасаться» впрок.

Необходимо понимать, что весенний аппетит и рацион питания должны отличаться от зимнего. Весной следует отдавать предпочтение салатам, крупам и овощам .

Легкая пища не только позволит вам быть в тонусе весной, чувствовать себя легче, но и «облегчит» тело, избавив от лишних килограммов.

Какой должна быть весенняя диета?

Весной постарайтесь употреблять как можно меньше мучного, жирного и сладкого .

Самым подходящим для весенней диеты является фруктово-овощной рацион .

Весенний овощной рацион должен быть разнообразным, в него должны входить:

обжаренные, тушеные, запеченные овощи.

Рисовая каша с утра, и овсяная вечером, помогут уравновесить углеводный баланс.

Как отмечалось выше, в межсезонье организму сложно перестроиться, поэтому вполне вероятно, что некоторое время у вас будет присутствовать чувство голода и неудовлетворения от «весенней» пищи.

Когда голод берет над вами верх, попробуйте обмануть организм, для этого достаточно съесть что-нибудь не калорийное, зато объемное, чтобы заполнить желудок. Для этой цели прекрасно подойдут различные салатики.

Салаты для весенней диеты:

1. Покрошите дольками три свежих огурчика и несколько штук редиса (по вкусу), добавьте мелко порезанные яйца (3 шт.) и среднюю головку лука, заправьте легкой сметаной или йогуртом.

2. Покрошите один огурец средних размеров и несколько штук редиса, добавьте листья салата и пучок зеленого лука, заправьте растительным маслом (оливковым или льняным).

3. Нашинкуйте капусту, разомните ее руками, чтобы пошло отделение сока. Добавьте мелко порезанные вареные яйца (4 шт.), натертую на терке свежую морковь и пару зубчиков чеснока. Можно добавить пучок кинзы, укропа и зеленого лука.

В готовый салат добавляем один огурец, порезанный ломтиками, редис (4 шт.) и пару помидоров. Солим морской солью по вкусу. Заправить можно легким майонезом или нерафинированным растительным маслом (1 ст. л.).

Благодаря таким незатейливым весенним салатикам вы легко удалите голод и поможете организму перестроиться.

И еще один совет. Чтобы избавиться от шлаков и токсинов после зимы и быть в тонусе весной, постарайтесь как можно больше двигаться, желательно на свежем воздухе.

А чтобы побыстрее переключиться на весеннюю низкокалорийную диету, найдите себе интересное занятие. Ведь увлекаясь работой, человек на некоторое время забывает о еде.

 
 

заказать звонок

X

 

оставить заявку

X

 
`